Zašto spavamo?
Svi ljudi i životinje spavaju. Dok spavamo, telo se odmara, mišići se opuštaju, a srce kuca sporije.
San je važan i za mozak. Dok spavamo, on sređuje sve što smo tog dana videli i naučili, kao kad spremamo igračke na svoje mesto.
Deca tokom sna i rastu. Zato deci od tri do pet godina treba deset do trinaest sati sna, a školarcima devet do dvanaest.
Saznaj više
Snovi
Tokom noći nekoliko puta sanjamo. Neke snove zaboravimo čim se probudimo, a neke pamtimo dugo. Ružan san nije stvaran i ne može da nam naudi.
Kako lakše zaspati
Pomaže kada svako veče idemo u krevet u isto vreme, kada sat pre spavanja ne gledamo ekrane i kada nam neko pročita priču za laku noć.
Ko koliko spava
Koala spava i do dvadeset sati dnevno, a žirafa samo sat-dva. Delfini spavaju sa pola mozga, dok druga polovina pazi na opasnost.
KRAJ